MCM99 เชื่อมั่นว่าการพนันที่ดีต้องเริ่มจากความเข้าใจและการควบคุมตนเอง หน้านี้รวบรวมข้อมูล เครื่องมือ และแนวทางเพื่อให้ท่านเล่นได้อย่างสนุก ปลอดภัย และมีสติ
การพนันออนไลน์ทุกรูปแบบมีไว้สำหรับผู้ที่มีอายุ 20 ปีบริบูรณ์ขึ้นไปเท่านั้น MCM99 ยึดมั่นในการปกป้องผู้เยาว์อย่างเคร่งครัด
การพนันออนไลน์เป็นกิจกรรมที่ต้องการวุฒิภาวะและความรับผิดชอบ ผู้เยาว์ที่สมองยังพัฒนาไม่เต็มที่มีความเสี่ยงสูงต่อการติดพนัน ซึ่งอาจส่งผลกระทบต่อชีวิตในระยะยาวอย่างร้ายแรง
MCM99 ไม่เพียงแค่ปฏิบัติตามกฎหมายไทย แต่เราเชื่อใจใจว่าการปกป้องเยาวชนคือหน้าที่ของทุกคนในอุตสาหกรรมนี้ หากท่านพบว่ามีผู้เยาว์กำลังพยายามเข้าถึงบริการพนันออนไลน์ กรุณาแจ้งให้ผู้ปกครองทราบและช่วยกันป้องกัน
แนวทางที่ MCM99 แนะนำให้ผู้เล่นชาวไทยทุกคนยึดถือ
ตั้งงบประมาณเฉพาะสำหรับการพนันล่วงหน้าเสมอ ใช้เฉพาะเงินที่คุณยอมรับได้ว่าเสียไปแล้วไม่กระทบชีวิตประจำวัน ไม่ใช่เงินค่าเช่า ค่าอาหาร หรือเงินฉุกเฉิน
ตัดสินใจก่อนเริ่มเล่นว่าจะเล่นนานแค่ไหน และหยุดเมื่อถึงเวลาที่กำหนดไม่ว่าผลจะเป็นอย่างไร การเล่นนานเกินไปทำให้การตัดสินใจแย่ลงและเพิ่มความเสี่ยงสูญเสีย
มองการพนันเป็นค่าใช้จ่ายความบันเทิง เหมือนดูหนังหรือไปคอนเสิร์ต ไม่ใช่วิธีหาเงินหรือแก้ปัญหาทางการเงิน ความสนุกคือสิ่งที่ควรได้รับ ไม่ใช่กำไร
ฝึกนิสัยหยุดเมื่อถึงขีดจำกัดที่ตั้งไว้ทั้งกำไรและขาดทุน อย่าไล่ตามทุน (Chase Losses) เพราะการพยายามเอาเงินที่เสียไปคืนมักนำไปสู่การสูญเสียมากขึ้น
ไม่เล่นพนันเมื่อรู้สึกเครียด เศร้า โกรธ หรืออยู่ในสภาวะอารมณ์ที่ไม่มั่นคง เพราะสภาวะจิตใจที่ไม่ดีทำให้ตัดสินใจผิดพลาดและเสี่ยงต่อการเล่นเกินควร
ให้การพนันเป็นเพียงส่วนเล็กๆ ของกิจกรรมบันเทิงทั้งหมด ใช้เวลากับครอบครัว เพื่อน งาน และกิจกรรมอื่นๆ อย่างสม่ำเสมอ ชีวิตที่สมดุลคือเกราะป้องกันที่ดีที่สุด
หากท่านหรือคนใกล้ชิดมีพฤติกรรมเหล่านี้ อาจถึงเวลาขอความช่วยเหลือ
กู้เงิน ขายทรัพย์สิน หรือใช้เงินที่ควรจ่ายค่าใช้จ่ายจำเป็นมาเล่นพนัน
เล่นต่อเรื่อยๆ เพื่อพยายามเอาเงินที่เสียไปคืน แม้จะรู้ว่าควรหยุดแล้ว
โกหกคนในครอบครัวหรือเพื่อนเกี่ยวกับเวลาและเงินที่ใช้ไปกับการพนัน
รู้สึกวิตกกังวล หงุดหวิด หรือหมกมุ่นคิดถึงการพนันตลอดเวลา
ตอบคำถามเหล่านี้อย่างซื่อสัตย์กับตัวเอง
ท่านเคยเล่นพนันนานกว่าที่ตั้งใจไว้ก่อนเริ่มเล่นหรือไม่?
ท่านเคยรู้สึกจำเป็นต้องเล่นด้วยเงินมากขึ้นเรื่อยๆ เพื่อให้รู้สึกตื่นเต้นเหมือนเดิมหรือไม่?
ท่านเคยกลับมาเล่นในวันถัดไปเพื่อพยายามเอาเงินที่เสียไปคืนหรือไม่?
การพนันเคยทำให้ท่านมีปัญหากับครอบครัว เพื่อน หรือการทำงานหรือไม่?
ท่านเคยซ่อนเรื่องการพนันจากคนใกล้ชิดหรือไม่?
ท่านเคยคิดอยากหยุดเล่นแต่หยุดไม่ได้หรือไม่?
หากตอบ "ใช่" ตั้งแต่ 2 ข้อขึ้นไป อาจถึงเวลาพิจารณาพักการเล่นและขอคำปรึกษาจากผู้เชี่ยวชาญ
ขั้นตอนที่กล้าหาญที่สุดที่ผู้เล่นสามารถทำได้เพื่อปกป้องตัวเอง
Self-Exclusion คือการที่ผู้เล่นขอให้แพลตฟอร์มระงับการเข้าถึงบัญชีและบริการพนันทั้งหมดเป็นระยะเวลาที่กำหนด ไม่ว่าจะเป็น 1 เดือน 6 เดือน 1 ปี หรือถาวร เพื่อให้มีเวลาพักและฟื้นฟูตัวเองโดยปราศจากแรงกดดันจากการพนัน
เข้าสู่ระบบบัญชีผู้ใช้ของท่านที่แพลตฟอร์มที่ต้องการระงับ
มองหาเมนู "การพนันอย่างมีความรับผิดชอบ" หรือ "Account Settings"
กำหนดระยะเวลาที่ต้องการระงับ ควรเลือกให้นานพอที่จะฟื้นฟูตัวเองได้
ยืนยันคำขอและเก็บบันทึกหลักฐานการขอ Self-Exclusion ไว้
| เครื่องมือ | ประโยชน์ |
|---|---|
| Deposit Limit | กำหนดวงเงินฝากต่อวัน/สัปดาห์ |
| Loss Limit | จำกัดยอดเสียสูงสุด |
| Session Limit | จำกัดเวลาเล่นต่อครั้ง |
| Cool-off Period | พักชั่วคราว 24-72 ชั่วโมง |
| Reality Check | แจ้งเตือนเวลาเล่นสม่ำเสมอ |
หากท่านหรือคนที่ท่านรักต้องการความช่วยเหลือ อย่าลังเลที่จะติดต่อ
กรมสุขภาพจิต กระทรวงสาธารณสุข — ให้คำปรึกษาฟรีตลอด 24 ชั่วโมง
โรงพยาบาลรัฐบาลหลายแห่งทั่วไทยมีคลินิกเฉพาะทางสำหรับผู้ติดพนันโดยไม่มีค่าใช้จ่าย
กลุ่ม GA (Gamblers Anonymous) ในไทยพบกันสม่ำเสมอ เพื่อแบ่งปันประสบการณ์และช่วยเหลือกัน
หากคนในครอบครัวมีปัญหาการพนัน นักจิตวิทยาและนักสังคมสงเคราะห์สามารถช่วยได้
การพูดคุยอย่างเปิดใจกับสมาชิกในครอบครัวที่มีปัญหาการพนันเป็นก้าวแรกที่สำคัญที่สุด อย่าตำหนิหรือดูถูก เพราะการติดพนันเป็นปัญหาสุขภาพที่ต้องการความเข้าใจและการบำบัดที่เหมาะสม ครอบครัวที่ให้การสนับสนุนมีบทบาทสำคัญมากในกระบวนการฟื้นฟู
สัญญาณที่ควรสังเกต: ขาดเงินบ่อยๆ โดยไม่มีเหตุผลชัดเจน, นอนดึกผิดปกติ, อารมณ์ขึ้นลงมากกว่าปกติ, ปิดบังการใช้โทรศัพท์หรือคอมพิวเตอร์, ขอยืมเงินบ่อยๆ
อ่านรีวิวและข้อมูลคาสิโนออนไลน์จาก MCM99 อย่างรอบด้านก่อนตัดสินใจเสมอ ความรู้คือเกราะป้องกันที่ดีที่สุด